PALVELU
Yksilövalmennus
Vimmalla yksilövalmennus tarkoittaa tavoitteistasi riippuen joko liikunnanohjausta tai urheiluvalmennusta.
Liikunnanohjauksesta puhutaan, kun tavoitteet ovat terveyden ja hyvinvoinnin puolella. Nämä voivat olla esimerkiksi jonkin nostotekniikan oppiminen tai liikunnan monipuolistaminen. Jos et ole ennen harrastanut kuntosaliharjoittelua, voi yksilövalmennus olla oiva tapa tutustua siihen. Ohjatun harjoittelun turvin liikkeiden suorittamisesta tulee turvallisempaa ja tehokkaampaa. Tulet myös oppimaan paljon omasta liikkumisestasi.
Urheiluvalmennuksesta puhutaan silloin, kun tavoitteena on suorituskyvyn kehittäminen jonkin urheilulajin näkökulmasta. Vimmalla prosessi alkaa lajianalyysillä, jossa kartoitetaan isoimmat kehityskohteesi kuntotestien ja haastattelun avulla. Sen jälkeen määritetään tavoitteet ja tehdään suunnitelma niiden saavuttamiseksi. Kyse ei ole niinkään lajiharjoittelusta, vaan rakennamme sinulle sopivan ohjelman, joka tukee sinua lajissasi. Tästä esimerkkinä voisi toimia lumilautailijan tarve kehittää alaraajojen voimaa hyppyjen alastulon helpottamiseksi.
Molemmissa lähestymistavoissa harjoitukset ja mahdolliset omatoimiset harjoitusohjelmat toteutetaan yhteisymmärryksessä, jotta ne ovat tarkoituksenmukaisia ja palvelevat tavoitteitasi parhaimmalla mahdollisella tavalla. Kehitystä voidaan halutessasi seurata erilaisilla mittareilla, jotka antavat luotettavaa tietoa toiminta- tai suorituskyvystäsi. Valmennuspalvelut toimivat myös etänä tai pienryhmässä.
”Jussi knows the human body and what it is capable of on snow like no other. His blend of Olympian drive, alpinist steadfastness and academic prowess puts him in a league of his own!”
Nikolai Schirmer, Vapaalaskija & Skier Of The Year 2023
Ota rohkeasti yhteyttä
Meillä ei ole ajanvarausjärjestelmää, koska haluamme käydä kanssasi keskustelun tarpeistasi ennen ensimmäistä käyntiä. Näin selvitämme, onko Vimma sinulle oikea paikka.